「共働きで惣菜ばかりでも大丈夫？健康が心配....」「でも時間がない。栄養バランスをどうすればいいんだろう？」 「手軽で便利」と思いつつも、「栄養バランスは大丈夫かな」「食費がかさんでいるかも」と思ってしまいますよね。実は私もほぼ毎日惣菜を買...

「一人暮らしだけど、食生活がやばい気がする...」「バランスのいい食事って、一人暮らしだと難しいよね...」 一人暮らしの食生活って、つい偏りがちですよね。毎日コンビニ弁当を買ってしまったり... そこで今回は、一人暮らしの食生活を良くする方法につ...